بول کہ لب آزاد ہیں

Updated for 10th October 2026 World Mental Health Day 2026 Theme: "Lived Experiences Heard: Real Voices,  Real Change" دنیا بھر میں 10 اکتوبر 2026 کو دماغی صحت کا عالمی دن منایا جا رہا ہے۔ اس سال کی تھیم بہت خاص ہے - "حقیقی آوازیں سنی جائیں، حقیقی تبدیلی آئے"۔ مطلب صرف دوسروں کے بارے میں بات نہیں کرنی، بلکہ جن لوگوں کو ذہنی تکلیف ہے ان کی اپنی آواز سن کر ان کے لیے آسانی پیدا کرنی ہے۔ ہمارا معاشرہ جس اخلاقی یتیمی سے گزر رہا ہے وہاں ایک دوسرے کے ساتھ جینے کے بجائے ایک دوسرے کا جینا حرام کر کے جینے کا سلسلہ رائج ہے۔ ایک انسان دوسرے انسان  کا ذہنی سکون برباد  کر رہا ہے۔ اور اپنے اس گھناؤنے فعل کو  غلط  سمجھتا بھی نہیں۔  دوسرں کی زندگیوں میں بے جا مداخلت۔  ایک دوسرے کے نجی معاملات میں دخل انداذی۔ ٹوہ لگائے رکھنا اپنا فرض سمجھ کر ادا کرتے ہیں۔ ہم جن نبی ﷺ کے امتی ہیں انھوں نے کسی سے اس کی ذات سے متعلق غیر ضروری سوال کرنے سے بھی منع فرمایا ہے۔ نہ کہ کسی کی ذاتیات میں مداخلت کرنا۔  آج کل لوگ  Mental health Mental peace کے بارے میں بہت بات کرتے ہیں...

  بچوں کا تحفظ خاموشی میں نہیں، تربیت سے ممکن ہے والدین کے لیے جدید ریسرچ کی روشنی میں رہنمائی۔ ہمارے معاشرے میں اکثر والدین یہ سمجھتے ہیں کہ بچوں کو بعض موضوعات سے دور رکھنا ہی ان کی حفاظت ہے۔ لیکن دنیا بھر کی جدید تحقیق اس کے بالکل برعکس کہتی ہے۔ حقیقت یہ ہے کہ بچوں کے تحفظ کا سب سے مضبوط ہتھیار خاموشی نہیں، بلکہ والدین کی درست تربیت اور کھلی بات چیت ہے۔ آج کل ہر خبر والدین کے دل میں ایک انجانا سا خوف پیدا کر دیتی ہے۔ لیکن کیا صرف ڈرنے سے ہمارے بچے محفوظ ہو جائیں گے؟ دنیا بھر کی ریسرچ اس بات پر متفق ہے کہ اس مسئلے کا حل خاموشی نہیں، بلکہ والدین کی تربیت ہے۔ بچوں کو گڈ ٹچ / بیڈ ٹچ کیسے سمجھائیں؟ ہر  والدین کے لیے 7 ضروری حفاظتی ٹپس  [ریسرچ کی روشنی میں] یہ میری ذاتی رائے نہیں، بلکہ Cochrane Library اور National Centre for Missing & Exploited Children (NCMEC) جیسے بڑے اداروں کی ریسرچ کہتی ہے کہ بچوں کے حوالے سے  تقریباً 95% کیسز کو صرف بروقت تعلیم اور آگاہی سے روکا جا سکتا ہے۔ سب سے بڑا مسئلہ یہ ہے کہ ہم اس موضوع پر بات ہی نہیں کرتے۔ ہمیں لگتا ہے بچہ چھوٹا ...

"آتا نہیں ہے کوئی فن اُستاد کے بغیر" * 5 اکتوبر اساتذہ کا عالمی دن کیوں منایا جاتا ہے؟ * آج 5 اکتوبر 2026 کو دنیا بھر میں  * اساتذہ کا عالمی دن (World Teachers' Day) * نہایت عقیدت و احترام سے منایا جا رہا ہے۔ یہ دن ہمارے ان محسنوں کے نام ہے جنہوں نے ہمیں قلم پکڑنا سکھایا اور اندھیروں سے روشنی کی طرف لائے۔ اساتذہ ہمارے معاشرے کا سب سے قیمتی سرمایہ ہیں۔ آج 5 اکتوبر 2026 کو پوری دنیا میں اساتذہ کا عالمی دن منایا جا رہا ہے۔ یہ دن صرف ایک دن نہیں  بلکہ اپنے اساتذہ کی قربانیوں کو یاد کرنے کا دن ہے۔ * Teachers' Day کی تاریخ * * یوم اساتذہ منانے کی تاریخ - 5 اکتوبر ہی کیوں؟ * 5 اکتوبر 1966 کو پیرس میں یونیسکو اور عالمی تنظیم محنت (ILO) کے درمیان اساتذہ کے حقوق کے حوالے سے ایک معاہدہ طے پایا تھا۔ اسی یاد کو تازہ رکھنے کے لیے 1994 سے ہر سال 5 اکتوبر کو World Teachers' Day منایا جاتا ہے۔ پاکستان سمیت 100 سے زائد ممالک میں یہ دن سرکاری سطح پر منایا جاتا ہے۔ * استاد کی عظمت * استاد صرف کتابیں نہیں پڑھاتا، وہ کردار بناتا ہے۔ ایک اچھا استاد اپنے شاگرد میں وہ چراغ جلاتا ہ...

ملائیشیا کے سابق وزیر اعظم مہاتیر محمد کی اہلیہ ڈاکٹر سیتی حسمہ کا 100 سال کی عمر میں انتقال افسوس ناک خبر ملائیشیا کے سب سے طویل عرصے تک وزیر اعظم رہنے والے ڈاکٹر مہاتیر محمد کی اہلیہ ڈاکٹر سیتی حسمہ محمد علی 28 ستمبر 2026 کو 100 سال کی عمر میں انتقال کر گئیں۔ ان کی وفات نیشنل ہارٹ انسٹی ٹیوٹ کوالالمپور میں صبح 9 بج کر 20 منٹ پر ہوئی۔ ان کے بیٹے مخریز مہاتیر کے مطابق ان کی والدہ کی طبیعت رات تک بالکل ٹھیک تھی، لیکن صبح اچانک دل میں تکلیف ہوئی۔ 70 سالہ مثالی شادی: ڈاکٹر مہاتیر اور ڈاکٹر سیتی حسمہ کی شادی 5 اگست 1956 کو ہوئی تھی۔ یعنی ان کی رفاقت 70 سال سے زیادہ پر محیط تھی۔ دونوں کی پہلی ملاقات 1940 کی دہائی میں سنگاپور کے کنگ ایڈورڈ ہفتم میڈیکل کالج میں ہوئی تھی، جہاں دونوں ڈاکٹری کی تعلیم حاصل کر رہے تھے۔ سیتی حسمہ اس دور کی پہلی ملائی خاتون تھیں جنہیں میڈیکل کالج میں داخلہ ملا۔ بعد میں وہ ملائیشیا کی پہلی خاتون میٹرنل اینڈ چائلڈ ہیلتھ آفیسر بنیں۔ مہاتیر محمد ہمیشہ کہتے تھے کہ "میری بیوی میری کامیابی کی ریڑھ کی ہڈی ہے"۔ وائرل ویڈیو جس نے دنیا کو رُلا دیا: جنازے کی ...

  ایک کچوری دو سموسہ، ان مردوں کا کیا بھروسہ  ایک وائرل نعرے کے پیچھے کی کہانی "ایک کچوری دو سموسہ، ان مردوں کا کیا بھروسہ" یہ لائن آج کل ہر کسی کی زبان پر ہے۔ یہ نعرہ انڈیا میں ایک وومنز پروٹیسٹ کے دوران ایک لڑکی نے مزاحیہ انداز میں کہا تھا۔ اس نے کچوری اور سموسے کی سادہ سی مثال دے کر اعتبار کے ٹوٹنے کی بات کی۔ اس کے بعد یہ لائن 2025/26 کا سب سے بڑا سوشل میڈیا ٹرینڈ بن گئی۔ اس پر ہزاروں Reels بنیں، ٹک ٹاک پر میمز بنے، اور خاص بات یہ ہے کہ لڑکیوں کے ساتھ ساتھ لڑکے بھی اس پر مزاحیہ ویڈیوز بنا رہے ہیں۔ ایک کچوری دو سموسہ - مذاق کے پیچھے چھپا ہوا معاشرتی آئینہ سوشل میڈیا پر آج کل یہ جملہ ہر جگہ سننے کو مل رہا ہے۔ دیکھنے میں یہ ایک مزاحیہ لائن لگتی ہے، لیکن اس کے وائرل ہونے کے پیچھے ایک گہری معاشرتی وجہ چھپی ہے۔ یہ لائن وائرل کیوں ہوئی؟ یہ جملہ بنیادی طور پر اعتبار کے ٹوٹنے کی طرف اشارہ کرتا ہے۔ جب لوگ رشتوں میں دھوکہ دیکھتے ہیں تو ان کے اندر ایک خوف اور بے اعتباری پیدا ہو جاتی ہے۔ اس لائن میں کچوری اور سموسے کا ذکر صرف طنز کے طور پر کیا گیا ہے، اصل بات اعتبار کی ہے۔ اور ہمار...

آج کل ہر گھر کا مسئلہ ایک ہی ہے، گرمی زیادہ اور بجلی کا بل زیادہ۔ مہنگائی کے اس دور میں جہاں عام شہری کاجینا محال ہے۔ مہنگائی کے ہاتھوں ستائی عوام آخر کر تو کیا کرے؟ اپنی مدد آپکے تحت  جتنا ممکن احتیاط ہمارے ہاتھ میں ہے کم از کم  ہم وہ تو اختیار کر ہی سکتے ہیں۔  اگر آپ بھی ہر مہینے بل دیکھ کر پریشان ہو جاتی ہیں تو یہ ١٢ چھوٹے چھوٹے طریقے آپ کا بل آدھا کر سکتے ہیں۔ ١۔ اے سی کا استعمال ہوشیاری سے کریں ہمیشہ اے سی    26  پر چلائیں۔ ہر 1 ڈگری کم کرنے سے بل 6% زیادہ آتا ہے۔ ساتھ پنکھا چلائیں تو کمرہ جلدی ٹھنڈا ہوگا۔ ٢۔  پرانے بلب نکال دیں پرانے  بلب بہت بجلی کھاتے ہیں۔    LED  بلب لگائیں، یہ 80% کم بجلی استعمال کرتے ہیں۔ ٣۔  استری اور واشنگ مشین کا ٹائم بدلیں کوشش کریں دوپہر 11 سے شام 4 بجے تک استری اور موٹر  نہ چلائیں۔ اس ٹائم میں بجلی سب سے مہنگی ہوتی ہے.  ٤۔ فریج کو دیوار سے دور رکھیں. فریج کو دیوار سے کم از کم 1 فٹ دور رکھیں اور اس کا دروازہ بار بار نہ کھولیں۔ اس سے فریج پر بوجھ کم پڑتا ہے۔ ٥۔  سوئچ آف کرنا نہ بھو...

  عورت کا پردہ یاں مرد کی تربیت اصل مسئلہ کیا ہے؟ کہا جاتا ہے  کہ عورت گھر میں رہے گی تو فتنے نہیں پھیلیں گے اور یہ کہہ کر معاشرے کے ہر بگاڑ کو عورت سے جوڑ دیا جاتا ہے۔  اس کے لباس سے اس کے انداز سے۔ اس کی چال سے۔ لیکن  ہمارے معاشرے کے  مسائل کی اصل وجہ کیا  عورت ہی ہے؟ یاں اصل وجہ سے جی چرانے کے لیے اوپر بیان وجو ہات ہم نے خود سے گڑھ لی ہیں؟ آئے دن ہراسانی کے واقعات ہماری نظروں سےگزرتے ہیں یہ کون کرتا ہے؟ کیا سڑک پر  چلتے مردوں کو عورتیں تنگ کرتی ہیں؟ آتے جاتے اشارے کرتی ہیں ؟ عزت پر حملہ کون کرتا ہے مرد یاں عورت ؟ تیزاب گردی کون کرتا ہے؟ کیا آپ نے اپنی زندگی میں کبھی سنا ہے کہ کسی عورت نے کسی مرد پر تیزاب پھینکا ہو؟ یاں راہ چلتے آواز کسی ہو یاں چھیڑا  ہو؟ اسکول کالج یونیورسٹوں میں بچیوں کو بلیک میل کرنا ۔ ان سے ناجائز مطالبات کرنا پھر انکار کیے جانے کی صورت امتحان میں فیل کردینے کی دھمکی دینا۔  اس طرح کے شرمناک معاملات کرتے آپ کو کون ملے گا؟ مرد یاں عورتیں؟ پھر معاشرے میں موجود بُرائیوں کو  ایک جنس سے جوڑنا کہاں کا انصاف ہوا؟ نبی پاک ﷺ...